【試合で勝つ為に！】リターン力を上げて、試合を楽に進めよう！

こんにちは！

かきまるです！

今回の内容は

リターン力の向上

についてです。

もしリターンに苦手意識があるのであれば、
まず読んで頂きたいです。

読む事によつて
試合でリターンゲームを

獲得する手助けになります。

また、試合で勝つ為に
リターン力は必須です。

何よりリターンの苦手意識は

早めに克服するに限ります。

苦手のままテニスを続けた場合、
試合でリターンゲームを

有利に進める事は困難になる
可能性が高いです。

その結果、相手のサービスゲームを取る事が出来ず
試合で負けてしまう事に繋がります。

そうならない為にも、
まずはこの商品内容を

最後まで読んで頂きたいです。

リターン力が高い事は、

サーブを打つ人に対して
大きなプレッシャーを与える事が出来ます。

逆にリターン力が低い相手には、
楽にサーブを打ててしまいます。

しかし、

練習では打てていても、試合になると
簡単にミスをしてしまったり、、
なかなかリターンゲームを取れなくて、

負けてしまったり、、

私自身もこの状態でした。

そんな状態から抜け出すことの出来た

練習手順をお話ししていきます！

アドバイスはIMGアカデミー

(錦織圭選手もテニス留学していたスクール)

で指導していた経験のあるコーチに受けた為
自信を持ってお伝えする事が出来ます。

では、リターン力を付ける

手順を説明していきます。

ステップ①

準備はコンパクトに出来ているか確認

自分自身の打っている姿を

撮影して確認するのを

オススメします。

普段のストロークと同じように

準備していては、サーブのスピードに

対応しにくくなります。

加えて、

強いサーブを

思い切りラケットを引いて

素早くスイングしていたら

リターンの入る確率は低いです。

相手のサーブが強ければ強い程

準備で引きすぎないように

注意する必要があります。

ステップ②

足で合わせる意識を強く持つ。

準備をコンパクトにしたら、

手ではなく

足で力を伝える意識を持ちましょう。

ボレーと同じで

準備を小さくしている分

ボールを飛ばす為には、

打つタイミングと足を踏み込む

タイミングを合わせる事をオススメします。

ステップ③

これらを意識して

リターン練習に取り組む。

リターンは

相手のサーブに合わせる事が

多いです。

その為

タイミングを合わせる練習を

多く取り組む事をお勧めします。

そして、リターンの

タイミングの合わせ方を

身体に覚え込ませましょう！

まずは

「ジョコビッチ　リターン」と

検索してみてください。

そして、

タイミングの取り方を

観察してみてください。

最後まで

読んで頂きありがとうございます！！