【テニスの要！！】フォアハンドを安定させる！

こんにちは！

かきまるです！

今回の内容は

フォアハンドの安定感向上

についてです。

もし、

フォアハンドが不安定で

テニスを続けた場合、、、

→ストロークでミス連発

→調子による波が激しい

→試合で全然勝てない

→自信を無くす

そうならない為にも、

まずは最後まで

読んで欲しいです！

最後まで読み、実践する事で、、、

→自分からのミスが減少

→調子による波の減少

→安定感向上により、

　勝てる試合が増える

→自信が付く

→テニスが今よりも

　楽しく感じる

つまり、

良いことばかりです！！！

フォアハンドは

試合で最も使う物であり、

トッププロも武器としている選手が

多い為、確実に必要です！！

では、フォアハンドを

安定させる手順を

説明していきます。

ステップ①

手首がぐらついていないか確認

自分自身の打っている姿を

撮影して確認するのを

オススメします。

手首がぐらつくと、

打つ際のラケットの形が

不安定になります。

その為、

打つボールも不安定になります。

ボールを当てる際の

ラケットの形を崩さない事が

安定感への第一歩です！

ステップ②

打つ際の足幅が狭くないか確認

肩幅よりも狭いと、

当然身体は不安定となり

姿勢をキープ出来ない状態で

打つ事になります。

つまり土台を

崩れにくい状態を作って

打つようにしましょう。

ステップ③

返しやすい場所を狙う

例えば、

ネットギリギリで

ボールを通過させて、

深いところを狙おうと

しても、入る確率は低いです。

また、ストレートよりも

ネットが低く入りやすい

クロスを狙うこともオススメです。

安全に

ネットの高いところを

通す事も一つです。

まずは、

自分自身の打ち方を

撮影して確認する所から

始めましょう！！

最後まで

読んで頂きありがとうございます！！