【どこでも通用する！】ボレーの技術を磨く！！

こんにちは！

かきまるです！

今回の内容は

ボレーの技術向上

についてです。

もしボレーに苦手意識があるのであれば、
まず読んで頂きたいです。

読む事でボレーに自信が付き、
テニスをより楽しむ事が

出来るようになります。

また、周りの人と差を付けたい場合
練習するべきはボレーです。
(ストロークで差を付けるのは難しいです)

何よりボレーの苦手意識は

早めに克服するに限ります。

苦手のままテニスを続けた場合、
自然とボレーはあまり打たないように

プレーします。

その結果、ボレーはずっと

上達しないままになってしまいます。

ボレーに自信があると、

ダブルスでの動き方が

大きく変わってきます。

逆に自信がないと、

対戦相手にすぐに見抜かれて
狙われる場合があります。

しかし、

練習では打てていても、試合になると
簡単にミスをしてしまったり、、、

取れそうなボールを

見逃してしまったり、、、

私自身もこの状態でした。

そんな状態から抜け出すことの出来た

ステップを紹介していきます。

私もこれらを実践して、

ボレーに対して自信を

持てるようになりました。

ステップ①

ラケットの準備を確認する

自分自身の打っている姿を

撮影して確認するのを

オススメします。

確認するポイントとして、

準備でラケットが大きく動いていないか。

また、

後ろに引いたりせず

身体の前でラケットを操作出来ているか。

ステップ②

ボールの当て方を確認する

ボレーのミスの主な原因は

相手のボールによる事が多いです。

その為、相手のボールに合わせて

当て方を変える必要があります。

例えば、低く足元に来たら

ラケット面を少し上向きにしたり、

高いボールは

抑え込むようにラケットを伏せる形に

したり、

微調整が必要に

なりますが、意識してボレー練習する事で

上達が早まります。

ステップ③

これらの事を意識して

ボレー対ストロークの練習をする。

実際に勢いのあるボールで

ステップ①②の事を意識して

ボレーの感覚を掴んでいく事を

オススメします

最後まで

読んで頂きありがとうございます！！

まずは、

「テニス　プロ　ボレー」と

検索して、前で捉えるイメージを

掴むようにしましょう！！