【実践編!】テニスで試合中の動き方を身に付ける!
つぎこんにちは!
かきまるです!
今回の内容は
試合中の動き方
についてです。
特にダブルスの
動き方についてお話ししていきます。
私が普段テニスコーチをしていて
お客様の悩みの声として
以下のような内容があります。
(すべてダブルスにおける
悩みです)
・ボールを見るのに必死で
相手や味方を見てられない
・前でボレーする時の
立ち位置が分からなくなってくる
・すぐ真ん中を狙われて
2人の間を抜かれてしまう
等々、、、
試合中の動き方が
分からないまま続けると
ダブルスがだんだん苦手になります
そして、ストロークや
ボレーをたくさん練習しても
上手く活かせないままに、、、
そんな事になる前に
苦手意識は早く
取り除きましょう!!!
ダブルス苦手克服の為にも
まずは最後まで
読んで欲しいです!
最後まで読み、実践する事で、、、
・ペア同士での穴が減り、
ミスが少なくなる
・ストロークやボレーを
最大限に活かせるようになる
・ダブルスが
今以上に楽しいものになる
ダブルスはシングルスよりも
年齢を重ねるほど
行う機会が増えます。
その為、テニスをずっと
続けたいと考えているのであれば
確実に知っておいた方が良いです!
トッププロもダブルスの
動きの練習を行う為
やっておいた方が良いです!
では、ダブルスの動き方を
良くしていく手順を
説明していきます。
ステップ①
打ちやすい所に移動する
試合中にミスを少なくする為に、
まずは常に自分が打ちやすい場所で
打つようにしましょう。
例えば自分が後ろで
味方が前にいる時。
味方が直線上にいたら
もちろん
ストロークが打ちにくいです。
もしくは、
自分が前にいる時。
相手が前に詰めて
打とうとしている時に
自分も前に詰めていたら、、、
とても返しにくいです。
常に自分が打ちやすい所に
ポジションを移動する意識を
持つ事が必要です。
ステップ②
味方をよく見る
ダブルスでは
2人でコートを守る
必要があります。
その為、
2人で相手に打たれる穴を
なくしていく事が大切です。
それをするには
味方の動きに合わせて
ポジションを変えましょう。
例えば、思いっきり味方が
サイドに振られたら、、、
それに合わせて
大胆に自分も真ん中に移動して
カバーしましょう。
ステップ③
相手の立ち位置を見る
味方に合わせる事が出来たら
次は相手の動きに合わせましょう。
相手も常に動いてきます。
相手にとっても、
ポジションによって
打ちやすいコースがあります。
特に相手に責められている時に
相手の打とうとしている場所に
立てていたら、、、
返球率は
かなり上がります。
ステップ①②に比べて
難易度が上がりますが
意識して練習する事をオススメします。
まずは動画検索で
「テニス ダブルス 試合」と
検索してみてください!!
そこで、
動き方に注目して
動画を見てください!
最後まで
読んで頂きありがとうございます!!